（一）直击素材
【作文题目】
阅读下面典型素材和有关话题中的两则材料，请以心态为话题，写一篇作文。
【典型素材】
感染新型冠状病毒警察隔离区建微信群鼓励病友精神上不要垮中新网绵阳2月1日电 我是306病室的病友，是一名警察，大伙必须要树立信心，精神上不要垮！四川绵阳公安局技侦支队综合办案大队副大队长李稷竑，因曾去湖北武汉办理一块电信诈骗案，被感染新型冠状病毒。隔离治疗期间，他专门打造病友微信群，用我们的好心态去鼓励病友勇敢面对，积极配合治疗。
记者2月1日从绵阳公安局获悉，为办理一块电信诈骗案，今年1月7日，43岁的李稷竑奔赴湖北武汉，在当地公安机关的配合下，李稷竑和同事在武汉经过8天秘密侦查，成功将4名犯罪嫌疑人抓捕归案。1月15日，完成任务的李稷竑踏上归途，就在他回到家乡两天后，他的身体开始出现不适，并伴有咳嗽、发烧等症状。
李稷竑说，他了解在2019年12月武汉出现了不明缘由肺炎病人。但警察责任在肩，很不容易获得了案件要紧线索必须要抓住。李稷竑义无反顾地选择了前往武汉办案。
当李稷竑测试报告出来时，新型冠状病毒核酸测试呈阳性，他开始进行隔离治疗。在李稷竑隔离治疗的几天时间里，又陆续进去几位被确诊的病人。伴随治疗的继续，有的病人的心情愈加沮丧。
既然没办法与战友奋战在防疫一线，就在隔离区做些有意义的事情！李稷竑在病区内通过医护职员牵线，专门建起了一个病友微信群。我最开始症状也非常紧急，但我不怕，心态平稳，积极治疗，病情逐步就控制了。大伙加油，心态非常重要，所有都会好起来李稷竑常常与在此治疗的职员进行交流，让他们放手思想包袱，鼓励他们正确面对，积极配合治疗，用自己好的心态影响病友。
一位邓姓病友最初来的时候特别烦躁和不安，经过李稷竑的耐心开导，他们的情绪日渐平静了下来，重新树立了信心。他还专门发信息，感谢这位同染疾病的警察同志：谢谢警官，你让我感觉不孤单，非常温暖！
自己作为一名公安民警，即便是在隔离治疗病房也要发挥警察积极向上有哪些用途，让病友看见期望，让战友看到坚强。李稷竑说，他目前最想的是家人平安，自己早日康复，早点回归他热爱的警队。
【有关话题】
与我们的恐慌相处
人在与世隔绝的时候，获得的信息是不完整的。我注意到，我天天沉溺于手机刷屏关于新冠的消息，一方面是想借用别人的不完整，拼凑出想要的信息完整，好让自己有点掌控感；一方面是身体仍然处在恐慌当中的逃避行为。
1月24日，大年三十那天，起床后，我非常郑重地拟好了年饭的菜单。或许是23日晚上的大哭释放了大多数的紧张和恐慌，我明显感觉到精神上有所放松。
当我第三看到患者在医院拥挤的视频，还有诸如某小区抬出了患者，直接盖着白布被救护车拉走了之类的事情，我仿佛都没再卷入的感觉。这类信息综合起来给我的印象就是：状况的确不好，但问题集中在患者收治和医疗物资的短缺上，还有哪些别的恐慌的原因吗？
仿佛也没了。
这时，我也注意到，我的朋友圈里还有一些人，他们关注新闻，但并没深刻的情绪卷入。他们依旧发布全家人一块吃年饭的图片，也有抱怨生活忽然只剩下了吃和睡，多少有的无聊。他们的存在让我看到了真实世界的一部分，除去肺炎还有新年和春节联欢晚会。大家谈论肺炎，但肺炎并非他们生活的全部。
这依旧是一个只有互联网接触的世界，我却仿佛从风暴眼的中心撤离了出来，找到了我一个人该有些步伐。
（二）范本导写
【主题界定】
在生活的旅途上，成败荣辱转化的重点取决于一个人对心态的调控。本话题导向明确，具备最强的现实意义。从立意上看，可以反映乐观好的心态给人的事业带来的积极触动，也可以反映悲观或偏执的心态对人的消极影响，还可以通过不同心态的对比迎来的不同处事的结局，警示大家该怎么样改变我们的心态。在构思上，应力求新颖，从小处着手，以小见大，推己及人。
【阅读范本】
心态与处境
处境总是绑架人的心态，日常大家非常难将二者完全剥离开来。
倡导四大皆空，那是青灯古佛的弃世哲学；而大家更多的人都要披挂上阵，杀入滚滚红尘。入世者第一都要同意处境的考验，君不见红尘中的每一个人心中都贮满了情绪、观念和欲望之水，看上去波澜不惊，其实恐怕经不起一粒挫败的石子的投掷。
有两种方法可以使你心中的那泓清泉在处境残酷的轰炸下完好如初：一是叫你的心寒冷起来，进而形成冷傲而坚固的冰；二是叫你的心胸无限广阔起来，让最沉重的打击在这无限的广博面前也只能撩起轻微的涟漪。当然，你也可以走上第三条道路选择保留本我：那真实而脆弱的心态，悲伤而诗意地生活在艰苦处境的夹缝之间。
文人总是带有一种难融于现实的倔强，在命遭受挫折的时候固执地保留着一种善良而易受伤害的人格。屈原在那悲惨的处境中选择投江，大家难道有理由责怪他不知调整心态吗？在他宁赴江流的固执面前，无论是铁石心肠的将军还是看破红尘的高僧恐怕都要为之动容为他的情感的炽烈，为他的灵魂的光芒。
不过，无权责怪屈原的大家有心为他惋惜。当今世界时时刻刻都有不堪心灵重负的人自戕，对于太多的不该逝去的生命，我想大家要做的绝不止是惋惜，我想大家还应付轻生者说声勇敢一点或者想开了就好。勇敢之所以成为人类的美德，是由于它能使强者变得强大。强者的灵魂都是孤独的。他们的心上已经形成了坚不可摧的冰层。这种姿态是帝王的孤高，是历程过生死血战的幸存者的目光。蒲松龄在对联苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴中所赞叹的勾践遭受的处境是多么坎坷，叫人喟叹，但勾践在这处境中磨炼而成的钢铁普通的心更是让人敬畏，以至取得后人永久的慨叹。
勇敢一点，就不会让处境绑架心态，而会叫你凭借一颗坚强的心和深邃的理性去扼住命的咽喉。
尽管我还年轻，但我了解命之剑刺不破勇者的盾，也伤不了达观者的心。何谓达观者？恐怕要由将来的时光告诉我。但我了解，他们能以大海普通的心态去稀释日常的苦辣酸涩，他们可以成为大家遥望的灯塔。
当全世界都欺骗了你时，当处境不断折磨你时，你要掌握的，就是勇敢而坚强；要追求的，是达观者宽广的胸怀。入世者，筹备好入世的担当了吗？
【导读评析】
开篇点题，引出论点，指出处境总是绑架人的心态，大家要勇敢面对。屈原、勾践之例可以非常不错地佐证我们的看法，论据充实。文章通过正反对比、事理交融，使得论证具备非常强的说服力。新奇的譬喻、脱俗的文句使文章颇耐咀嚼，非常有韵味。
（三）拓展积累
【名言警句】
悲观的人，先被自己打败，然后被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。
大家常常和快乐擦肩而过，却没看见它，没注意它；或者即便大家的确看到它而且注意到它，却又认不能它。
大仲马
维持好的心态比拥有好的环境更要紧。
伯特兰罗素
登高必自卑，自视太高不可以达到成功，因而成功者需要培养泰然心态，任何事专注，这才是成功的要素。
爱迪生
世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。
塞缪尔
态度决定成败，无论状况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。生命可以价值极高，也可以一无是处，随你如何去选择。
吉格斯
维持好的心态，能叫你在逆境中崛起。贝多芬一生不乏坎坷挫折，他在其他人眼里只是一个又聋又疯的音乐痴。双耳失聪对于一个投身音乐事业的人来讲，已是一种致命的打击。别人的不理解，与内心的孤寂，更增添了他内心的抑郁。可他没被此击倒，在痛苦的深渊中他发出了我们的声音：我要扼住命的咽喉！生活总有坎坷，即使前方荆棘铺路，也要时时燃起心中那盏不灭的心灵之灯，引导大家走出心灵的困惑，充分发挥大家人类特有些主观能动性，让强烈的精神意识把大家从黑暗之中拯救出来，摒除外面的干扰，走向成功的殿堂。
《维持好的心态》
【人物事例】
★美国第16任总统林肯是乐观人格的典范，他虽生活坎坷，饱受挫折，却仍乐观地等待明天。曾有人笑话他的爸爸是个鞋匠，林肯笑笑说：很好，我爸爸是个鞋匠，而且我期望我治国能像我爸爸做鞋那样娴熟高超。他一直擅长用最通俗和幽默的语言来表达最深刻的道理。他常常挂在嘴边的一句话是：上帝肯定非常喜欢平凡，不然他不会造就出这么多平民来。
★在动乱的年代，沈从文先生目睹了现实的残酷，但他在小说《边城》中，却依旧将那个湘西小城写成了山美、水美、人美的世外桃源。现实没湮没他对生活的期望，他用一份最原始的情感和一颗赤子之心看待这个社会，看待我们的生活。他没沉溺于我们的幻想，亦没让现实麻木我们的心灵。他面对动乱的社会，怀有不抱怨的心态，坚守着自己对生活的期望，才能写出那人世间绝美的世外桃源。
★后羿是国内古时候传闻中有名的神射手。有一次，夏王让后羿射一块一尺见方的兽皮和一个直径一寸的靶子。他对后羿说道：你若是射中了，我就赏给你一万两黄金；假如射不中，我就削减你的封地。后羿听后顿时心神不宁，持箭向兽皮射去，没射中，又向靶子射，也没射中。夏王就问别的人：后羿一向是百发百中的，为什么今天却连一下也射不中，这是为何呢？有一个人回答道：后羿之所以射不中，是由于他心里既要为射中得到一万两的黄金而喜，又要为射不中遭到削减封地的惩罚而忧。如果能免除这类外在的喜忧的话，那样天底下的人都能成为后羿一样的射手了！
★一个老太太有两个儿子，一个是卖雨伞的，一个是卖竹席的。虽然他们的生活过得很好，但老太太却整天长吁短叹。由于她感觉天气很讨厌：晴天的时候，她担忧儿子的雨伞卖不出去；而雨天的时候呢，她又担忧儿子的竹席卖不出去。于是乎，她一每天地憔悴下去。一个邻居看不下去，就对她说：你换一个方法来看。晴天的时候，你儿子的竹席可以卖个好价格；而雨天的时候，你儿子的雨伞可以卖个好价格。如此一来，不是很好了吗？老太太听了这话，想一想也感觉有道理，于是开朗了起来。
★第二次世界大战时，有两个人被关在纳粹集中营的一间狭窄的囚室里，他们唯一能知道世界的地方是囚室里那扇一尺见方的窗口。天天早上他两个都要轮流去窗口眺望外面的世界。一个人一直愁苦地看着窗外的高墙和铁丝网，另一个人却总爱看窗外的天空，看蓝色天空中的小鸟自由地飞翔。半年后，前者因忧郁死在狱中；后者却坚强地活了下来，直到获救。
